Mnogi ljudi se budu s dojmom tjeskobe, što može značajno utjecati na svakodnevnicu. Ovaj jutarnji stres često je rezultat ponovljenih razmišljanja tijekom dana. Postoje, međutim, click here tehnike za poboljšanje ovog emocija. Probavite sporo dah i fokusirajte se na ovdje i sada. Možete isprobati lagane vježbe udaljenosti ili zapisivanje r